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韩小花从基础的体能训练开始，循序渐进地接触力量训练，为了达到增肌的目标，她专门咨询了专业健身教练，并学习了营养学知识，调整饮食结构以补充足够的蛋白质与热量。

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“如果那一天真的到来的话我天天给你开演唱会又怎么样？”拉克丝放佛看到了一天到来似的，脸上浮现出了浓浓的期待和希冀。

编辑：徒龙徒马

发布：2025-08-05 15:31:08

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